Az estiség-reggeliség jelentősége az életünkben

Az előadás igyekszik körbejárni, hogy a reggeliség-estiség dimenziója (kronotípus) milyen kapcsolatot mutat a pszichológiai (személyiség, teljesítmény, stresszreaktivitás) és életmódbeli (alvás, táplálkozás, szerhasználat, testedzés) jellemzőkkel, s ezen keresztül az alkalmazkodással, az alkalmazkodási nehézségekkel és a jólléttel. Bemutatja a kronotípushoz kapcsolódó legfőbb életkori változásokat és az azokhoz társuló kihívásokat, illetve felvillantja, hogy milyen intervenciók képzelhetők el a cirkadián ritmus zavarával kapcsolatos jelenségek enyhítésére.

Időpont: 2023. november 9. 10.00
Helyszín: Pedagógiai és Pszichológiai Intézet – Szombathely (9700 Szombathely, Károlyi Gáspár tér 4.) A épület Díszterem